ｺﾛｼﾃ……ｺﾛｼﾃ……

【日付】

2023.11.23

【体重】

94.5キロ(-)

【摂取カロリー(目標1000)】

【運動量】目標180min

散歩0

エアロバイク0min

【作業量】

【継続規律】

エッチなことはだめ！死刑！禁止！(11日目)

食事は朝六時から昼二時までの間にすべて済ます(短時間断食)(0日目)

【記録】

暴飲暴食してしまった

倦怠感がひどい

ちょっとだけ正気になったりするからたちがわるい

朝に散歩して掃除するところからはじめよう